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不生病的智慧：易經養生說明書
先天體質，決定你這一生容易羅患的疾病類型！
唯有瞭解身體卦象，才能掌握養生心法
為什麼某些疾病總是反覆發作，遷延不癒？
為什麼對別人有益的食物，對你可能有害？
為什麼老是疲憊不堪，昏沉乏力？
為什麼憂鬱症患者不能吃蘋果？
什麼是解酒最有效的良藥？
什麼食物顧肝？什麼食物護腎？
什麼體質的人不宜多喝水？
什麼是「阿是穴」？如何找出這個救命寶穴？

作者深入研究《易經》多年，根據「同氣相求」的原理，結合豐富的行醫經歷，發展出一套獨特的易經養生保健方法。本書深入淺出地說明先天體質與疾病的關聯，並且針對不同體質之人與體內各個臟腑，提供全面而高效的養生之道。
吃什麼可以加強記憶力？吃什麼可以養顏美容？究竟什麼樣的養生保健方法最適合自己？翻開這本書，就能找到答案！

易經是中國傳統醫學的鼻祖：
首先針對《易經》養生的原理做了簡單介紹，指出先天體質決定了一個人的健康與否以及容易罹患的疾病種類。只要瞭解自身的體質特點，再根據人體五臟六腑分屬的不同類別，按照「同氣相求」的原則，就可以找到相關的食物、保健藥物以及經絡穴位，對自己的身體加？保養，並對某些遷延不癒的疾病進行防治。

人體八個部位的保養方法：
針對人體的八個重要部位，即腦、脾、胃、腎、心、膽、肺、肝，分別提供不同的保養方案。其中包括7種腦部保養方案，12種脾系統養護方案，17種腎系統保養方案，7種膽部保養法，14種胃的養護法，10種心系統保養法，11種肺系統保養法，5種肝系統養護法，讓您的五臟六腑從根本上得到滋養，從而遠離各類疾病。

八類不同體質之人的養生宜忌：
針對八類不同體質，分別指出各類體質之人的養生宜忌，幫助你找出哪些食物和保健方法最適合自己，同時應該避免哪些飲食和生活習慣。掌握了《易經》的養生秘訣，你就能更健康、精神更爽朗。

健康需要新觀念：
養生無定法，長壽需「變卦」，養生不能拘泥於各種陳規。本書提出21個健康新觀念，幫助你學會傾聽自己身體的聲音，尊重身體的本能選擇。只要適合自己的，就是最好的。每個人都可以找到自己的養生真經，讓生命變得更有質量。　



本書特色：
附錄部分是《卦象查詢表》，您可以根據自己的出生日期，很快查知自己和家人的體質類型。另外中還附有一套「卦象計算法」，有興趣的朋友不妨動手算一算。

附贈《食物卦象一覽表》，其中將日常生活中可能用到的食物、保健藥物進行了分類，可備朋友們生活中隨時參考使用。 

作者：欒加芹
分類：醫療•保健










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