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辦公室瑜珈+居家瑜珈DVD (二盒組/共4片)

產品說明：

辦公室瑜珈-辦公e族瑜珈健康計畫

工作著享瘦､越工作越美麗
登上健康快車､絕緣文明病
伸展肢體 舒緩腰背痛
按摩器臟 調整骨盤
職場美麗保鮮､無毒一身輕

減壓､消疲-職業充電 ､Office活力能量瑜珈
消除工作壓力，緩解緊張不安、抑鬱煩躁、焦慮易怒、頭暈胸悶、過勞困倦

塑 身､纖體-工作著享瘦､越工作越美麗
燃燒全身頑固脂肪，雕塑完美肌肉線條

健康､理療-登上健康快車､絕緣文明病
預防治療視力下降、頸椎病、肌腱炎、腰椎病、骨盆傾斜、坐骨神經痛、腿麻抽筋

上班e族10分鐘瑜珈休息術
美妙的體位伸展脊椎、放鬆背部肌肉，消除頭腦中的混沌感，協調神經系統，讓你上班更來勁

男人瑜珈 辦公室內練瑜珈

緩解壓力的最佳方法
身心兩修煉 減壓又健身
展現型男新風采

居家瑜珈(瑜伽)-居家生活瑜珈健康計畫

改善梨型身材
消除疲勞增強活力
提 神 醒 腦､活絡筋骨
安定情緒､催眠入睡
針對下半身減 脂，調整髖關節盒骨盆，美麗健康雙管齊下
舒緩肌肉疼痛，活化關節，補充能量，活力無限

●呼吸與熱身
●全身燃 脂纖體
　伸展的空間大，動作不收限制，全面雕塑完美身材
●美顏沙發
　簡單舒適，按摩腺體，排 毒美容
●改善梨型身材
　針對下半身減 脂，調整髖關節盒骨盆，美麗健康雙管齊下
●消除疲勞增強活力
　舒緩肌肉疼痛，活化關節，補充能量，活力無限
●借助家居物品〈輕鬆妙瑜伽〉
●早起必做10分鐘〈提 神 醒 腦､活絡筋骨〉
●睡前必做10分鐘〈安定情緒､催眠入睡〉

產品規格：

光碟版本：DVD (DVD-5)
影片級別：普遍級
發音語言：國語
字幕選擇：繁體中文
光碟片數：2片DVD/盒
片長時間：約100分鐘
螢幕比例：4:3
影片區碼：ALL全區