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商品特色：
從入門新手近接到專業健身，教妳利用最自然的肢體動作，鍛鍊出健康右完美的曲線，藉由健身訓練，促進肌肉群的控制力、韌性，增強肌耐力，活化關節，提高身體彈性，健身的練習，可增加靈活性、力量與反應...
產品規格：
光碟規格：DVD
片長時間：約50分鐘
發音語言：國語發音
字幕選擇：中文繁體字幕
產品附件：正版盒裝
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